ライザップトレーニング６回目。バースデーセッションで１回無料

トレーニング６回目となりました。

バースデーセッション

実はこの日はバースデーセッションでした。

バースデーセッションとは、誕生日月の翌月末までに１度、セッションを１回分プレゼントするというものです。

本来僕の入会しているプログラムは２ヶ月間で計１６回のプログラムだったのですが、今回のバースデーセッションによって計１７回のセッションになりました。

けんぼー

ちなみに、トレーニングの内容は、通常時と全く同じです。１回分無料になるというだけです。

トレーニング６回目の体重測定結果を公開

トレーニング６回目に計測して５キロほど落ちてました。やはり、ダイエット初めたてはどんどん体重が落ちていきます。

けんぼー

食生活が１８０度変わりましたし、トレーニングもするようになったので。

ということでいつものようにトレーニングウェアに着替えてトレーニングルームへ

トレーニング内容

この日のトレーニングはこれ

デッドリフトを負荷を上げながら回数を重ねて行きました。合計、８０回行いましたが、当然ながら回数重ねるとどんどんキツくなるので、最後はずっとプルプルしてました。。。ｗ

ボール投げというのは、ふわふわの１０kg位あるボールを上に投げながらスクワットするようなトレーニングです。

けんぼー

お父さんが子供を高い高いするような感じのトレーニングです。要は全身運動です。これがマジキツイｗ

世のお父さんは大変だなあ。。。と感じましたよ。ｗ

最後は腹筋で、腹筋を追い込んで終了。

いつものように体の筋肉ぐちゃぐちゃになりました。

シャワーを浴びてさっぱり！

トレーニング６回目の感想

今回で６回目ですが、バースデーセッションはホント嬉しかったです。入会のタイミングと誕生日を合わせると、バースデーセッションもらえるのでオススメですよ。

この日もかなり体を追い込んだので、トレーニング後はさっぱり気分良かったです！