ボディマネジメントプログラム

ライザップには、通常プログラムの終了後に、体型維持の為のボディマネジメントプログラム(BMP)というコースに入会することができます。(※もちろん希望者だけ)

このボディマネジメントプログラムには実際に僕が入会しているので、ボディマネジメントプログラムの内容を詳しく紹介したいと思います。

 

※以下よりBMPと掲載させていただきます。

 

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ボディマネジメントプログラム(BMP)とは?

前提事項として、BMPはライザップのプログラム終了後の会員のみが受けられるプログラムなので、ライザップ未経験の方がいきなりBMPに入会することはできません。

BMPとは主に3つの役割があります。

1、リバウンドを防ぐ(体型維持)

2、体に更に磨きをかける

BMPに入会する人の殆どはこの2つのどちらかの理由で入会しています。

 

特に1のリバウンドを防ぐという点において最大の特徴は、BMPには付帯サービスとして、リバウンド保険がついているということです。

 

BMPの内容と料金

BMPは簡単に言うと、ライザップの通常プログラムから食事指導がなくなり、トレーニングの回数が月2回もしくは月4回になるプログラムです。

BMPに入会希望の方は、月2回・月4回(※トレーニング時間は1回50分)の好きな方を選ぶ事ができます。

 

ボディマネジメントプログラム(BMP)の料金

プログラム 料金(税込)
月2回トレーニング 月額32,184円
月4回トレーニング 月額64,368円

※12ヶ月以上のご利用がお約束
※途中解約は解約金1万円が発生

 

BMPのその他のサービス内容

また、プログラムを受けている時に行っていたライザップtouchでの食事指導はなくなりますが、これらの共通サービス内容は同様に受けることができます。

  • 定期カウンセリング(月1回)
  • トレーニング用Tシャツ・短パン 無料貸し出し
  • バスタオル、フェイスタオル、アメニティ
  • ライザップオリジナルウォーター
  • トレーニングルームの無料利用

 

特に、トレーニングルームの利用は嬉しいですよね。月に2回か4回のトレーニングを受けながら、ライザップを普通のジムとしても利用することができます。更に、ライザップには全国に店舗がありますが、それら全国の店舗もこれまで通り無料で利用することができます。

 

そして肝心のリバウンド保険についても解説します。

 

リバウンド保険とは?

BMPとリバウンド保険

ライザップのリバウンド保険とは、ライザップの通常プログラムが終了し、BMPを開始した時の体重からBMP継続中にある一定の体重まで増加してしまった時(リバウンド)してしまった時に保証を受けられるというものです。

保証の内容はコチラ

リバウンド保険の保証内容

16回(1回50分)コース

1日3回の食事指導

※つまり、シェイプアッププログラムの通常の内容(298,000円税別)が無償で受けられます。
※BMP開始後、2ヶ月目以降に基準値を超えた場合。

 

このリバウンド保険は保険ですから、当然ながら適用条件があります。

 

リバウンド保険の適用条件

リバウンド保険では下記の図の様に減量幅を導き出し、その減量幅によって適用条件が異なります。

けんぼー
つまり、ライザップのプログラムでどれくらい減量に成功したかで、リバウンド保険の適用条件が違うということです

 

[10キロ以上減量した人]

70キロの人が60キロに減量し、そこからリバウンドした場合、65キロ以上になっていれば適応されます。

 

[5キロ以上10キロ未満]

70キロの人が65キロに減量し、そこからリバウンドした場合、70キロ以上に戻っていたら適応されます。

 

[5キロ未満]

70キロの人が66キロに減量し、そこからリバウンドした場合、70キロ以上でさらに体脂肪率もライザップ開始時以上になっていれば適応されます。

 

リバウンド保険は減量幅によってこの3パターンの適用条件が設定されています。ちなみにこのリバウンド保険はBMP加入中に適用されるものなので、BMPに未加入でこの条件に当てはまってもリバウンド保険は適用されません。

 

ちなみに実際に僕もBMPに入会しました。加入の明細などを紹介したいと思います。

 

実際にBMPに加入してみた

これを見ていただくと

①ライザップ加入時

体重78kg/体脂肪率23.1%

②ライザップ終了時

体重66.3kg/体脂肪率16.6%

③減量幅

体重11.7kg/体脂肪率6.5%

 

となっています。

けんぼー
つまり、僕の場合BMP中に、11.7kgの50%の5.9kg増えるとリバウンド保険が適用になります。

 

 

BMP中には実際にトレーニングルームをかなり利用しています。BMPを契約している限り、無料でトレーニングルームを使えますし、ウェアや水なども全て用意してもらえるので、毎回手ぶらでジムに行きトレーニングを行っています。

結果、BMP中にもかなりダイエットすることができ、ライザップ開始から約80日間(BMP開始から20日)でここまで体型が変わりました。

ライザップダイエット記録

BMPのメリットデメリット

以上、僕は現在もBMPを継続していますが、BMPを継続する中で感じたメリット・デメリットを紹介します。

 

<メリット>

BMPによってダイエットの意識を保つ事ができる

月2回でもトレーナーさんとトレーニングをすることで、知識の向上やモチベーションのアップにつながる

全国のライザップトレーニングルームが継続して使える

 

<デメリット>

金額がちょっと高い

12ヶ月契約(途中解約は違約金1万円)

 

この様にデメリットとしてはこれらが挙げられるかな。という感じです。ただやっぱりダイエットは継続が必要なので、月に2回でもトレーナーさんに会うという事は、体型を保つ、モチベーションを保つためにはかなり効果的だと思います。

けんぼー
実際にBMPを利用している実感としては、BMPを継続している限り、リバウンドする可能性ってほぼ皆無な感じがしています(笑)

 

ということで、以上、ライザップのボディマネジメントプログラムとリバウンド保険についての解説でした。

 

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