パーソナルトレーニングジムのライザップでは、シニア向けのダイエットプログラムを導入しています。ライザップって若い人が通うパーソナルトレーニングジムだと思っていた！というシニア世代の方は、今からご紹介する「ライザップシニア」の詳細を知ることで、ライザップでトレーニングしてみたいなと思うかもしれません。
目次
ライザップシニアとは？
ライザップのシニア向けコースが、「ライザップシニア」です。60代でも若々しくイキイキとした生活を送りたい、いつまでも健康的に過ごしたい、60代でも引き締まった身体を手にしたいというような方におすすめの内容となっています。
もちろん、シニア世代でも通常のライザップのコースで契約することはできます。「体力に自信がある！」という方は、通常コースでも良いかもしれません。しかし、「ライザップシニア」ならではのメリットもあるのです。
ライザップシニアのメリットとは？
シニア世代が「ライザップシニア」を選ぶと良いメリットは、３つあります。
- ケガのリスクを減らせる
- リバウンドしにくい身体を効率よく作れる
- シニア世代の身体にあったトレーニングができる
シニア世代は、加齢とともに若いころと身体が変わってきています。例えば、基礎代謝の低下や筋力の低下などが挙げられます。
これらのことを踏まえて考えられているのがシニア世代向けのトレーニングとなっているので、怪我をしないようにより効果的なトレーニングができます。
できるだけ早く結果を出したいということであれば、年齢に合ったトレーニングは有効でしょう。
ライザップシニアの値段は？
「ライザップシニア」で気になるのが料金ではないでしょうか。どれだけ良い内容でも、値段が高いと「通えないな～」と断念せざるを得ないです。気になる値段をみておきましょう。
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回数 |
値段 |
トレーニング期間 |
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16回 |
298,000円（税込327,800円） |
2ヶ月（週2回） |
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24回 |
432,000円（税込475,200円） |
3ヶ月（週2回） |
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32回 |
560,000円（税込616,000円） |
4ヶ月（週2回） |
※別途入会金55,000円（税込）が必要。
トレーニングが終わった後は？
「ライザップシニア」でのトレーニング期間を終了した後には、リバウンド保険も設けられているので、リバウンド保険を使うことで、より体型維持しやすくなるでしょう。
リバウンド保険は、29,800円（税込32,780円）で、月に2回となっています。こちらはオプションなので、不要であれば利用する必要はありません。
「ライザップシニア」では、トレーニング期間が終わった後も、続けていける食事指導や毎日の運動なども提案してもらえるので安心です。
一生ものの知識が身につきます。
ライザップシニアの内容は？
ライザップシニアの値段には、どのようなサービスが含まれているのかまとめておきます。
・月1回の定期カウンセリング
毎月1回時間をかけてカウンセリングしてもらえるので、悩みも相談しやすいです。
専属トレーナーによるトレーニング指導
科学的根拠に基づいたプログラムをベースに、一人ひとりの体力に合わせてオリジナルのトレーニングメニューとして指導してもらえるので安心です。
管理栄養士監修の食事プログラム&電話栄養サポート相談
栄養学に基づいたメニューを考案し、正しい食生活が身につきます。栄養士や管理栄養士さんに相談できる点も安心です。
トレーニング用のTシャツと短パンの無料貸し出し&バスタオルやフェイスタオル、アメニティの貸し出し
荷物になってしまうウェアやタオルは貸してもらえるので安心です。
ライザップオリジナルウォーター
トレーニングの際に飲む水ももらうことができます。水分補給をしっかり行うことで、トレーニング効果も高まります。
まとめ
ライザップのシニア向けプログラム「ライザップシニア」についてご紹介しました。値段が高いと感じたかもしれませんが、手厚いサポートと豊富な実績、そして効果がなければ返金保証も設けられている点から、注目されているパーソナルトレーニングです。
いつまでも若々しくありたいと感じているシニア世代の方は、チェックしてみてください。
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