ライザップトレーニング１２回目となりました。ちなみにこの日は前日に続き２日連続のトレーニングになりました。僕のスケジュールの都合で・・・ｗ トレーニング１２回目の体重測定結果を公開 結果 体重 71.9kg 体脂肪率 19% 脂肪量 13.7kg 除脂肪量 58.2kg 推定骨量 3.0kg 筋肉量 55.2kg 体...