30歳中年太りのけんぼーがライザップで本気ダイエット
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筆者プロフィール
けんぼー(中原賢人)
30歳/174cm
2ヶ月間のRIZAPで-10kg達成。
78.7kg▶67.3kg(-11.4kg)
21.2%▶13.8%(-7.4%)
糖質制限中、料理するのが面倒だったからほぼ毎食コンビニ飯食ってました。
詳しいプロフィール
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